ספורטין · תל אביב · מאז 1985
פילאטיס
שיטת האימון בסטודיו ספורטין היא שיטת פילאטיס. השיטה קרויה על שמו של ג'וסף פילאטיס, אשר ייעד אותה במקור לרקדני בלט. היום, עשרות שנים לאחר מכן, הפילאטיס הפך לאחד מאמצעי האימון הפופולריים ביותר בעולם.
הפילאטיס עושה שימוש בתרגילים המתבצעים ברובם בשכיבה על גבי מזרונים ועל גבי מיטות נעות, אלכסוניות וקפיציות, אשר עוצבו במיוחד לצורך זה.
במסגרת האימונים בסטודיו, אתם תבצעו למעשה גרסה אופקית של האימונים שרקדנים מקצועיים מבצעים ליד הבר — עם אותה דיוק, אותה מקצועיות ואותן תוצאות.
שיטת פילאטיס נפוצה מאוד בעולם המערבי וזוכה שם לפופולריות רבה. גם בישראל השיטה צברה פופולריות רבה, בעיקר בגלל צורת האימון ותוצאותיו החיוביות והמוכחות.
כאשר נפתח בשנת 1985, סטודיו ספורטין היה בין הראשונים שהציע אימוני פילאטיס בארץ. מאז ועד היום הסטודיו ממשיך את הצלחתו, תוך שהוא משרת קבוצה גדולה של מתאמנים נאמנים ובעלי משמעת עצמית גבוהה.
בדומה לעבודה עם רקדנים מקצועיים, אימוני הפילאטיס מכוונים לשיפור הקואורדינציה והיציבה של הגוף, לשחרור מתחים והפגת כאבים כרוניים, למניעת כאבי גב תחתון ולשיפור השליטה בשרירי הגוף. הדגש הוא על פיתוח כח וגמישות, שהם המרכיבים העיקריים ליציבה נכונה, לתנועה מושלמת יותר ולהרגשה משופרת.
תוכנית האימונים האישית בסטודיו מתאימה את עצמה ליכולותיו, גילו וכושרו האישי של כל אחד ואחת מהמתאמנים. האימונים מתנהלים באווירה חברותית נעימה וכמעט משפחתית.
בזמן האימונים ענת מקפידה על ביצוע תרגילים בצורה נכונה כדי להבטיח אפקטיביות גבוהה, חיזוק מירבי של השרירים ושיפור גמישות הגוף. ביצוע נכון של התרגילים מונע גם נזקים או פגיעה כלשהי בגפיים.
אימוני הפילאטיס בספורטין מתבצעים תחת ניהולה של ענת סולומון, בעלת ומנהלת הסטודיו מאז 1985. מתאמנות ומתאמני ספורטין מגיעים מכל אזור תל אביב וגוש דן ונהנים מאימוני פילאטיס ברמה גבוהה ומציוד מהמתקדמים ביותר בארץ.
הרשמו עכשיו לשיעור נסיון! ←הצטרפו לאלפי מתאמנים שכבר גילו את כוחו של הפילאטיס עם ענת סולומון. שיעור נסיון ראשון ללא התחייבות — בואו לחוות את ההבדל.
הרשמה לשיעור נסיון ←