Sportin logo
מכון פילטיס ספורטין
תדמית מרשימה בגוף בריא

פילאטיס - לחיזוק הכח ושיפור הגמישות

שיטת האימון בסטודיו ספורטין היא שיטת פילאטיס. השיטה קרויה על שמו של ג'וסף פילאטיס, אשר ייעד אותה במקור לרקדני בלט.

אימונים בשיטת פילאטיס

יתרונות גמישות הכח

הפילאטיס עושה שימוש בתרגילים המתבצעים ברובם בשכיבה על גבי מזרונים ועל גבי מיטות נעות, אלכסוניות וקפיציות, אשר עוצבו במיוחד לצורך זה.

במסגרת האימונים במכון, אתם תבצעו למעשה גירסא אופקית של האימונים שרקדנים מקצועיים מבצעים ליד הבר.

שיטת פילאטיס נפוצה מאוד בעולם המערבי והיא זוכה שם לפופולריות רבה. גם בישראל השיטה צברה פופולריות רבה בעיקר בגלל צורת האימון ותוצאותיו החיוביות והמוכחות.

כאשר נפתח בשנת 1985, סטודיו ספורטין היה בין הראשונים שהציע אימוני פילאטיס בארץ. מאז ועד היום הסטודיו ממשיך את הצלחתו, תוך שהוא משרת קבוצה גדולה של מתאמנים נאמנים ובעלי משמעת עצמית גבוהה.

מכון פילטיס ספורטין

הידעת?...

בדומה לעבודה עם רקדנים מקצועיים, אימוני הפילאטיס מכוונים לשיפור הקואורדינציה והיציבה של הגוף, לשחרור מתחים והפגת כאבים כרוניים, למניעת כאבי גב תחתון ולשיפור השליטה בשרירי הגוף. הדגש הוא על פיתוח כח וגמישות, שהם המרכיבים העיקריים ליציבה נכונה, לתנועה מושלמת יותר ולהרגשה משופרת.

אימונים בשיטת פילאטיס

תוכנית האימונים האישית בסטודיו מתאימה את עצמה ליכולותיו, גילו וכושרו האישי של כל אחד ואחת מהמתאמנים או המתאמנות. האימונים מתנהלים באווירה חברותית נעימה וכמעט משפחתית.

בזמן האימונים ענת מקפידה על ביצוע תרגילים בצורה נכונה כדי להבטיח אפקטיביות גבוהה, חיזוק מירבי של השרירים ושיפור גמישות הגוף. כמו כן, ביצוע נכון של התרגילים מונע נזקים או פגיעה כלשהי בגפיים.

מקצועיות גבוהה ללא תחרות

אימוני הפילאטיס בספורטין מתבצעים תחת ניהולה של ענת סולומון, בעלת ומנהלת הסטודיו מאז 1985. מתאמנות ומתאמני ספורטין מגיעים מכל איזור ת"א וגוש דן ונהנים מאימוני פילאטיס ברמה גבוהה והן ממיכשור מהמתקדמים ביותר בארץ.

הרשמו עכשיו לשיעור נסיון!